VAMOS ABUSAR DA BANANA

VAMOS ABUSAR DESTE PRODUTO Nunca coloque sua banana na geladeira! Isto é interessante. Depois de ler isto, você nunca vai olhar para uma banana da mesma maneira novamente. A banana contém três açúcares naturais - sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra. A banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia. Pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino de 90 minutos extenuantes. Não é à toa que a banana é a fruta número um dos maiores atletas do mundo. Mas energia não é a única forma de uma banana poder nos ajudar a manter a forma. Pode também nos ajudar a curar ou prevenir um grande número de doenças. Tornando-se uma obrigação adicionar a banana à nossa dieta diária.

FORMAÇÃO DE CELULITE

INHAMELIMPA O SANGUE

O INHAME LIMPA O SANGUE É um dos alimentos medicinais mais eficientes que se conhece: faz muitas impurezas do sangue saírem através da pele, dos rins, dos intestinos. No começo do século já se usava elixir de inhame para tratar sífilis. FORTALECE O SISTEMA IMUNOLÓGICO Os médicos orientais recomendam comer inhame para fortificar os gânglios linfáticos, que são os postos avançados de defesa do sistema imunológico. Curioso que a forma do inhame seja tão semelhante à dos gânglios… EVITA MALÁRIA, DENGUE, FEBRE AMARELA A presença do inhame no sangue permite uma reação imediata à invasão do mosquito, neutralizando o agente causador da doença antes que ele se espalhe pelo corpo. Aldeias inteiras morreram de malária depois que as roças de inhame foram substituídas por outros plantios. É MAIS PODEROSO QUE A BATATA E tem a vantagem de ser nativo, enquanto a semente da batata é importada. Inhame dá com fartura em qualquer lugar úmido. Em vez de apodrecer na cesta, como a batata, ele brota e produz mais inhames. Nas mulheres aumenta a fertilidade porque contém fitoestrógenos, hormônios vegetais, importantes na menopausa e após. MEDICINAL É O PEQUENO, CABELUDO Marronzinho por fora, com a pele variando de roxo a branco. Existem ainda o inhame do norte e o cará, maiores e mais lisos, que são muito bons para comer mas não têm o mesmo poder curativo do inhaminho (também chamado de inhame chinês). A FOLHA PARECE COM A TAIOBA É da mesma família; ao contrário do que se pensa, a folha do inhame também serve para comer, cozida ou refogada. Às vezes pica muito, como a taioba. OS OUTROS NOMES DO INHAME Em latim, infelizmente, é colocasia esculenta. Na África e na América do Norte se chama taro, na América Central é ñame ou otoe, na França é igname, na Índia albi, no Japão sato-imo, no Caribe malanga ou yautia. E cará, em inglês, é yam . COMA E AME! - CRU Salada de inhame Rale e tempere com sal marinho e limão ou com molho de soja. É muito forte. Um leproso que se escondeu no mato e só tinha inhame cru para comer ficou inteiramente curado depois de alguns meses. (Se der coceira nas mãos na hora de descascar, passe um pouco de óleo ou lave com água bem salgada.) Vitamina com inhame Ponha no liquidificador um inhame, uma cenoura, alguns ramos de salsa (ou outra folhinha verde, como coentro ou hortelã) e o suco de duas laranjas, com mais água se desejar. Tudo cru. Dá para dois copos. DENGUE Infecção virótica que faz doer o corpo inteiro, especialmente as juntas, e dá muita febre; deixa a pessoa fora de combate por algum tempo mas raramente mata. É transmitida pelos mosquitos Aedes aegypti e A. albopictus, que se infectam sugando sangue de algum humano ou macaco infectado nos três primeiros dias da febre. Depois de 8 a 11 dias de incubação, o mosquito começa a transmitir vírus infectantes a humanos no almoço e macacos no jantar – eles saem nas minúsculas gotinhas de saliva que o mosquito usa como anticoagulante durante a picada. Atualmente se diz que há quatro variedades de dengue; quem teve uma pode ter as outras três. O TRATAMENTO MÉDICO é paliativo – descanso, muita água, banhos mornos, compressas de batata crua ou tofu na cabeça para puxar o calor. O TRATAMENTO NATURAL é comer inhame. Comer inhame em vez de batata, duas ou três vezes por semana, previne contra dengue. Em situações de epidemia, comer um inhame por dia é mais que bastante. Mesmo já estando com dengue, comer inhame – ou tomar o elixir de inhame, vendido em qualquer farmácia – costuma acelerar muito a recuperação. Também é importante usar o inhame depois da dengue, para eliminar os resíduos do sangue que tornam mais dramática a recaída.

Remédio caseiro para dor ciática

Remédio caseiro para dor ciática As folhas do eucalipto quentes são um bom remédio caseiro para amenizar a dor ciática, para isso, cozinhe folhas frescas de eucalipto (ao vapor de preferência) e assim que amolecerem utilize-as como cataplasma sobre a área afetada pela dor (onde tem início a dor). Esse cataplasma também pode ser feito com alfazema ou artemísia. Repita o mesmo processo durante as crises dolorosas diáriamente com duração de no mínimo 20 minutos. A dor ciática geralmente surge de forma repentina e geralmente desaparece espontâneamente. Manifesta-se na região lombar, ou na parte posterior de uma ou de ambas as pernas, descendo em direção à batata da perna (panturrilha). A causa pode ser alguma inflamação na coluna vertebral (hérnia), nos quadris ou na pelve e é comum aparecer nas mulheres durante a gravidez. A obesidade, o sedentarismo e a má portura também favorecem o surgimento da dor ciática

cicatrizar uma ferida

cicatrizar uma ferida Uma dica ótima, muito utilizada desde os tempos mais remotos para curar as feridas ou pequenos cortes,cortes mais profundos ou mesmo queimaduras. Basta aplicar mel natural em cima da mazela. Pode utilizar o mel também para cicatrização dos piercings, pois o mel é um desinfectante natural e permite uma cicatrização mais rápida e sem marcas

Remédio caseiro para Fibromialgia

Remédio caseiro para Fibromialgia Um excelente remédio caseiro para fibromialgia é o suco de laranja com couve. Ingredientes 1 copo de suco puro de laranja 2 folhas de couve açúcar à gosto Modo de preparo Bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar a seguir, sem coar. Recomenda-se tomar este suco 2 vezes ao dia, 1 em jejum e outra ao final da tarde. Pode-se variar o sabor do suco, batendo a couve com outras frutas como abacaxi, limão ou maçã, por exemplo. A couve é rica em cálcio, ferro e fósforo e nas vitaminas A, B e C que ajudam a tonificar os músculos, fortalecer os ossos, melhorar a circulação sanguínea, aumentar a energia e desintoxicar o organismo, sendo excelente para diminuir as dores provocadas pela fibromialgia. Este remédio caseiro deve ser tomado diariamente e em aproximadamente 1 mês, o indivíduo já se sentirá melhor. Uma boa dica é quando for sair já levar as folhas de couve lavadas e picadas dentro de um saquinho e quando for a uma lanchonete ou a um restaurante, pedir para batê-la com o suco puro de laranja. É importante consumir a couve sempre crua para garantir suas propriedades medicinais pois quando cozida ela perde grande parte dos minerais e das vitaminas que possui.

alecrim contra artrite reumatóide, osteoartrite e torcicolo.

alecrim artrite Utilizado contra artrite reumatóide, osteoartrite e torcicolo. INGREDIENTES - Folhas de alecrim (vários ramos, se possível). - Vinho tinto. PREPARAÇÃO - Cozinhe por 10 minutos folhas de alecrim em vinho. - Filtre (guarde as folhas de alecrim). - Deixe esfriar um pouco. alecrim artritePOSOLOGIA - Aplicar folhas de alecrim ainda quentes na forma de compressas (cubra as folhas de alecrim com uma gaze, por exemplo) e manter um tempo. Observações: - Se necessário, depois de várias horas, aquecer e renovar a aplicação. - Também é possível preparar um vinho de alecrim com folhas de alecrim maceradas em alguns mililitros de vinho (por exemplo 5 ou 50 mL) por 3 dias. Então você pode aplicar compressas frias contra reumatismo ou mesmo beber (o uso interno do alecrim tem efeitos particularmente gastrointestinais).

Rugas

Rugas Uma erva eficaz contra as rugas é a MALVA. Para conseguir um bom resultado é preciso que se faça um chá de malva bem forte e aplique com algodão, sobre a pele limpa, todas as noites.

Remédio caseiro para rinite

Remédio caseiro para rinite O chá de eucalipto é um excelente remédio caseiro complementar o tratamento da rinite. Ingredientes 1 colher (chá) de folhas de eucalipto 1 xícara de água fervente Modo de preparo Coloque as folhas de eucalipto numa xícara e cubra coma água fervente. Tape, espere amornar, coe e beba a seguir, adoçado com mel. O eucalipto possui propriedades medicinais antissépticas e desinfetantes, sendo um ótimo descongestionante nasal, sendo útil também no combate a outras doenças do sistema respiratório como gripes e resfriados. Contra indicação: O eucalipto é contra indicado para crianças, gestantes e lactantes. A rinite é uma manifestação alérgica e por isso além de seguir o tratamento proposto pelo médico, deve-se evitar o acumulo de poeira dentro de casa ou no local de trabalho, assim como manter o ambiente sempre muito bem arejado para evitar a proliferação de micro-organismos que podem favorecer uma nova crise da doença.

Remédio caseiro para micose de unha

Remédio caseiro para micose de unha Ingredientes 1 dente de alho 1 vidro de clorexidina (Mertiolate) Modo de preparo Coloque o dente de alho dentro do vidro de clorexidina (Mertiolate) e passe a mistura 3 vezes ao dua nas unha infectadas durante 1 mês. O mertiolate e o alho complementam-se e combatem o fungo causador da micose em pouco tempo, fazendo que as unhas tornem-se mais fortes. Quando a micose de unha não é devidamente tratada a unha pode tornar-se esbranquiçadas e quebradiças, causando um quadro de infecção. Nos casos mais graves, há indicação para a toma de medicamentos anti-fúngicos, mas no geral este remédio caseiro consegue tratar e eliminar a micose em poucos dias.

CALCANHARES RACHADOS E PÉS RESSECADOS

Atualmente existem inúmeros produtos para tratar as fissuras dos pés. Mas há algum tempo atrás.... Quer saber uma receitinha da vovó para tratar a beleza e saúde dos pés? 10 comprimidos de melhoral ou aspirina adulto 1 água oxigenada cremosa 20 volumes (usada para tingir cabelos) 1 vidro de glicerina liqüida 10 colheres (sopa) de creme hidratante para os pés. Bata tudo no liquidificador até misturar muito bem e coloque em um pote com tampa. Passe nos pés e calcanhares ( preferencialmente a noite) diariamente, até os pés melhorarem.

Emagrecer com beringela

Emagrecer com beringela é possível. A beringela além de ser usada para combater o mau colesterol e problemas digestivos, pode ser utilizada para emagrecer. Neste caso trata-se de um suco com beringela que deve ser bebido ao longo do dia. Para preparar o suco: Descasque uma beringela e deixe de molho em 1 litro de água por toda a noite, de manhã, bata tudo no liquidificador, coe beba durante o dia, mas sem açúcar. Para emagrecer com beringela é importante fazer o suco de beringela e ir tomando durante o dia como se fosse água. Além de hidratar a pele, este suco confere uma sensação de saciedade diminuindo o apetite e por isso auxiliando em dietas de emagrecimento, mas também tem um efeito redutor do colesterol ruim. É importante saber que não basta somente beber o suco da beringela, é preciso também cuidar da alimentação, seguindo um plano alimentar pobre em gorduras e balanceado e fazer alguma atividade física regular para conseguir emagrecer de forma saudável e não voltar a engordar.

SALVE O SEU CÃOZINHO!

Remédio natural e infalível contra cinomose e parvovirose. Acredite seu cãozinho pode ser salvo até no estagio alto da doença "quando caído, sem comer, e começando a evacuar aquele sangue fedido". Faça um suco de quiabo com agua batido no liquidificador: Uns 6 a 8 quiabos com uns 600ml de agua. Bata bem batido. Abra a boca do cãozinho e despeje garganta á dentro o quanto mais for possível do suco. Faça isso umas 2 ou 3 vezes ao dia. Garanto logo ele levanta com uma fome de leão e logo vc o vera todo serelepe(animadíssimo). Ajude-me a divulgar esse remédio pra outras pessoas, seria tão bom se todos que gostam de cães jamais perdessem seu amiguinhos dessa doença... tendo um remédio tão simples e tão eficiente."

Drenagem natural com alimentos diuréticos

A queixa de estar inchada ou retendo líquido é muito comum no consultório. Muitas dietas e programas alimentares esbarram neste inchaço incomodo e persistente, que tem como conseqüência indesejada o aumento de peso. Porque inchamos? A retenção hídrica depende de vários fatores, dentre eles alterações hormonais, uso de alguns medicamentos, consumo de alimentos ricos em sódio (tais como salgadinhos, conservas, azeitonas, bacon, presunto, salsichas, batatas fritas, pipoca salgada, molho de soja, enlatados, mostarda, amendoim, sopas prontas, catchup, purê de tomate), ingestão reduzida de água e de alimentos ricos em água. Atenção A cerveja tem ação diurética inicialmente. Quando se toma alguns chopes, a ida ao banheiro é inevitável – isto ocorre porque ela é basicamente feita de água. Mas a cerveja também contem muito sódio, o inimigo número um de quem tem tendencia a reter líquidos, e no dia seguinte o inchaço aparece. Inchei de repente – o que aconteceu? Às vêzes fazemos tudo errado. Se, no período da TPM quando os hormônios se combinam de uma forma que predispõe à retenção de líquidos, fizermos uma alimentação descuidada, rica em alimentos carregados de sódio, ou se resolvermos tomar aquele chopinho no final do dia para relaxar da tensão típica do período, ou ainda, se esquecermos de tomar pelo menos 8 copos de água por dia, o resultado pode ser desastroso, com um inchaço imenso. O que comer? O que beber? (Alimentos Diuréticos) Frutas, legumes e verduras são naturalmente ricos em água, o que facilita o trabalho dos rins, que eliminam com mais eficiência os líquidos retidos. Outro detalhe importante é que hortaliças e frutas são ricas em dois sais minerais, o magnésio e o potássio, que ajudam a neutralizar a retenção hídrica causada pelo sódio. Chás, água de coco, sucos mesclando frutas e verduras – estas são as bebidas que não podem faltar para quem quer se livrar do inchaço. Hortaliças Aipo, salsa, chuchu, agrião, pepino, repolho, tomate, berinjela, cenoura, folhas de beterraba, aspargos, alcachofra, alface, broto de feijão. Frutas Melancia, melão, abacaxi, pêra, morango, maçã, maracujá. Bebidas Água de coco, sumo de limão (altamente benéfico para o sistema renal), chás (salsa, hortelã, cidreira, cavalinha, cabelo de milho, erva-doce, abacateiro, quebra-pedra), água aromatizada. Bons hábitos - Diminua o sal da alimentação porque ele promove maior retenção de líquido, principalmente nas refeições do fim do dia, após as 18 horas. - Prefira o sal marinho em vez do sal refinado. Uma boa dica é comprar sal grosso e moer no liquidificador junto com.alguma erva desidratada, tipo salsa, alecrim, tomilho ou orégano. - Abuse de líquidos ao longo do dia, alternando entre sucos de limão e melancia, água de coco e chás diversos. - Para reduzir o sal e conservar o sabor dos pratos, tempere com ervas frescas ou secas, tais como manjericão, orégano, alecrim, salsa, louro, alho, cebola, cebolinha, alho-poró, coentro, noz-moscada, açafrão, pimentas vermelhas e do reino, canela, gengibre, e o que mais a sua imaginação permitir. - Fuja dos alimentos industrializados, sempre ricos em sódio. Quanto mais natural a dieta, e quanto maior o consumo de frutas e hortaliças, melhor será a capacidade de drenagem do corpo. Além de tomar sucos e chás, procure comer sempre uma generosa porção de salada crua e legumes pouco cozidos. Sopas de legumes também são bemvindas. Atenção Certos compostos de sódio são encontrados em produtos diversos e insuspeitos: - bicarbonato de sódio e fosfato de sódio no fermento em pó. - glutamato monossódico (realçador de sabor) onipresente em sopas industrializadas, biscoitos, molhos, massa de tomate. - alginato de sódio (espessante) em sorvetes e achocolatados. - benzoato de sódio (conservante) em frutas desidratadas como passa, damasco, figo.